La persona que padece este trastorno de ansiedad, lleva a cabo interpretaciones sesgadas que se centran en continuas anticipaciones ansiosas que abarcan diferentes aspectos de la vida
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¿Cómo puedo ser más asertivo?
Aprender a ser más asertivos es importante a la hora de llevar a cabo una comunicación satisfactoria o simplemente expresar mi opinión sin sentirme mal. Es una herramienta muy interesante que influye en estados de ansiedad y depresión
